小时候，我们盼着六一节收到的礼物，是一盒玻璃弹珠、一只铁皮青蛙，或是那枚能吹出七彩泡泡的泡泡圈。可长大后，面对无数个客户发来的“作业”，我们才恍然大悟：成年人最想要的儿童节礼物，不是玩具，而是一套能打败“拖延小魔鬼”的行动代码。

这不，君合的一位“律二代”小朋友周锦禾，悄悄画了一本《拖延者自救日记》，把拖延症那些内心戏全抖了出来：望着天花板发呆、拿起手机就放不下、压力大到喘不过气……最后却发现，罪魁祸首是自己养大的“欲望魔鬼”。幸好，她在漫画里藏了三个“秘密武器”——两分钟法则、跳过情绪直接开干、加上节奏感BGM。

君合的律师叔叔阿姨哥哥姐姐们看完这本日记，纷纷表示：“这不就是我吗？！”于是，这个六一，我们决定不装大人了，一起蹲下来，跟小朋友学学怎么“救自己”。顺便，也把那些年欠下的“作业”、拖了一万年的旅行、还有总说“明天再开始”的计划，统统翻个身。

下面，就让我们翻开这本童趣满满的“自救日记”，听听君合小伙伴们被戳中之后的真心话吧！

周显峰

《拖延者自救日记》是女儿周锦禾同学的一项课程作业。据她介绍只是普通作业，随手完成的。之前时不时看她伏案创作，以为只不过是她的信手涂鸦，也没有特别留意，直到她问我能不能把她联系填写调研问卷，凑十个左右的样本，我才第一次有机会看到全貌。

怎么说呢，过滤掉父女这层非常直接的“关联关系”，单纯从一个读者的角度，确实被吸引和震撼到了！跟随着小作者的笔触，拖延者的各种困扰分明在我身上都一一产生共振（为此我甚至一度怀疑女儿是否被我“遗传”了）。在共情于小作者经历的同时，当看到最后提出的克服拖延症的三种方法时，不由自主的带着“劫后余生”的喜悦心情去仔细品读和尝试，竟然真是有效！（注：关于方法三，我把音乐换成了客户赠送的可以持续转动的风机模型——两者都有节奏感，而且风机叶片的转动，还能感受到时光的流逝）。

这个小册子的封底，是小姑娘带着坚定的望向远方的背影。

真是非常感谢女儿！她这个随手完成的作业，不仅是她自己的一份“自救日记”，更是对她的老爸的一次意义非凡的救援。

崔文辉

说出来你可能不信——有些人的拖延症，根本不是“全方位摆烂”，而是个妥妥的“看人下菜碟”高手！它专挑自己的事儿下手，狠起来连自己都怕。

工作上嘛，拖延症其实有救！平时摸鱼划水，一副“世界与我无关”的佛系模样，但只要临近Deadline，瞬间变身鸡血战士，效率原地封神，干净利落绝不拖泥带水。

可一到生活里……那就是彻底没救了。想看书？先刷会儿手机。想健身？明天再说吧。想整理房间？等它自己变干净吧～一天拖一天，一年拖一年，恨不得拖到宇宙尽头。主打一个口号：“自己的事？急啥～”

黄帝

“叮铃铃，叮铃铃，收作业啦！”

一阵熟悉的铃声响起，回头一看：哦，原来是做了一个回到童年的梦。回想起来，每次放完长假教室里面最热闹的场景就是收作业的时候，大家手忙脚乱地翻找各科作业。小时候只觉得假期中出去玩的时候时间一下子就过去了，但写作业的时候时间过的好慢。奇怪的是，一旦开始写作业，好像也没那么麻烦。

长大后，好像越来越高频地遇到“焦虑”“拖延症”的话题，我们也会有各个客户布置的“作业”。其实，只要开始做了，似乎“作业”也不会一直追着你了，而且做完“作业”总会有一种成就感。这个时候，告诉自己“开始做就好”。

吴毅恒

看完这本可爱的漫画，我狠狠共情了！日常被DDL追着跑，我也时常遇到漫画里那只名叫“欲望”的拖延小魔鬼 ，总想抱着手机逃避现实。

对付它，我非常认同小作者的“两分钟法则” 。面对复杂的案卷，只要告诉自己“先干两分钟” ，跳过抗拒和焦虑的情绪直接开干 ，大脑很快就会专注起来。我也会再加一点节奏感强的音乐打配合 ，干劲瞬间就能拉满 ！

六一到了，愿各位大小朋友们都能成功击败拖延小魔鬼 ，在乘风破浪的职场日常里，也能保留一份纯真的童心与快乐！

熊锦桂

律师的工作很难拖延，环环相扣，N个团队盯着你的产出推进流程。可回到个人生活，却常陷入“完美主义式拖延”，就像一场理想的“一家人齐齐整整”的家庭旅行，总想着大家凑齐时间、安排好了再出发，结果日子悄然溜走，旅行的双脚还没踏出家门口半步。

直到我开始利用所里团建的机会带上小朋友，不用做攻略、查路线、订机票酒店，跟着所里的安排说走就走，带上自己的肉身即可，连脑子都不用带。小朋友还能和热心的同事、同事家友善的小伙伴/大伙伴一起玩耍。过去两年，小朋友已经愉快地跟着所里“蹭”了马来西亚的双子塔、马六甲海峡，“蹭”了大阪的飞弹牛肉、乐高乐园。说走就走，说干就干，拖延症也治好了大半。